Kommentare zu: Schweinehund überwinden: entscheide dich für Sport mit 7 Schritten

Von: Frau Rothert

Frau Rothert — Mon, 23 Jan 2017 09:50:20 +0000

Ich finde vor allem Punkt 1. ist enorm wichtig, den wenn man erst sein Warum kennt, dann ist der Rest quasi nur noch Ergänzung. Super Beitrag und sehr motivierend !

Von: Oswald

Oswald — Wed, 19 Oct 2016 09:03:59 +0000

Für mich ist es sehr wichtig, dass ich wirklich jeden Tag Sport mache. Wenn ich mal einen Tag aussetze, dann verliere ich sofort die Routine.

Ich glaube, so funktioniere ich einfach.

Das gute ist, dass es reicht, wenn ich 20 Minuten Sport mache. Dann bin ich am nächsten Tag auch wieder bereit dafür, 1 Stunde oder 2 Stunden Sport zu treiben. Aber die Serie darf eben nicht abreißen.

Von: Stefan Vogl

Stefan Vogl — Thu, 05 May 2016 13:24:30 +0000

Hallo Torsten,

vielen Dank für den tollen Artikel!

Ich denke dass Punkt eins der wichtigste ist. Sein Warum zu finden ist einfach der größte Motivator. Ich persönlich könnte mir ein Leben ohne Sport nicht vorstellen.

Ich assoziiere mit Sport Entspannung, Kreativität und Spaß. Manche empfinden dass aber gar nicht so und denken eher an Anstrengung, Kritik und Niederlagen. Die Erfahrungsmuster sind einfach von Mensch zu Mensch verschieden. Wer es aber schafft dass er mit Sport etwas Positives verbindet, der hat gegenüber seinem Schweinehund einen großen Vorteil.

Punkt sieben wird auch viel zu sehr vernachlässigt. Ich finde den Gedanken aber sehr gut seine Erfolge auch zu feiern. Wenn das nicht motiviert ;).

Herzliche Grüße

Stefan