Jeder kennst es: wir nehmen uns heute für uns selbst viel zu wenig Zeit. Sobald wir aufwachen geht der erste Griff zum Smartphone und selbst am WC setzen wir uns konstant neuen Informationen aus. Peter Beer verrät wieso es so wichtig ist sich wieder auf das zu fokussieren worum es wirklich geht, anstatt nur die Jagd nach dem immer nächsten zu verfolgen. Es geht um die Frage: wie kann ich meinen Werten – das, was mir wichtig ist – noch mehr Raum geben? Diesen Weg konsequent zu gehen und das eigene Leben mit Achtsamkeit zu führen ist Ziel seiner Arbeit und in diesem Gespräch gibt er dir so einige Tipps an die Hand, wie du das auch für dich umsetzen kannst.
Links:
Achtsamkeits-Academy